06:59:00

JAJKA NA WARZYWACH Z TUŃCZYKIEM/ 350 kcal


Pomysł na śniadanie dla wszystkich wielbicieli jajek!
Szybkie i pyszne.

Składniki:

-2 jajka 

-4 piezarki

-garść szpinaku

-pół cebuli

-1 pomidor

-80g tuńczyka w sosie własnym

-1 łyżeczka oliwy, sól, pieprz



Warzywa pokroić, podsmażyć na oliwie. Dodać tuńczyk, wymieszać i wbić jajka. Doprawić, przykryć pokrywką. Trzymać na małym ogniu, aż białko się zetniei zółtko według uznania.

ŁATWIZNA :)


 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 dylkovska lifestyle , Blogger